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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來宅女外食減肥大作戰這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本宅女外食減肥大作戰，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對宅女外食減肥大作戰的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
最適時間
穿插於一週中，可間隔1-2天，千萬不要連續兩天都吃喔！
貼心叮嚀
吃宵夜一定會增加腸胃工作的時間，常會使得隔天早上不易排便。這裡提供一個補救方法：別緊張到一直蹲廁所，早上出門前喝杯蘋果醋或吃個蘋果即可；這樣通常到了中午時就會自然解放啦！如果你有做到第八章所提的改善便祕、保護腸道的四種解決方法，保證就不會有這個煩惱了。
本菜單適用於以下狀況：
有許多朋友問我，晚上肚子餓的時候可以吃什麼比較不會胖？其實有很多，像市場或小吃店賣的小菜——小魚干，就是極佳的選擇，但可能臨時要買並不容易。所以上面的表格是依照大眾會想吃宵夜的食物類型做個分類，你可依據自己的需要來選擇。要注意！關鍵在於不吃澱粉，但可吃帶骨的肉類。其他天數則控制一下肉類等的攝取量，這樣一週下來的總量就不會超出太多。
須知
作者： 張家恩
新功能介紹- 出版社：橄欖
新功能介紹 - 出版日期：2008/02/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
來台旅居 16 年的日本人中島健一，因在日本 311 地震時看見台灣協助賑災受到感動，而相當熱愛台灣，今（17）日就在臉書「爆廢公社」中貼出身分證，宣布放棄日本國籍成為台灣人！並希望未來要用自己的力量幫助更多人。
今日剛滿 30 歲的中島健一透露，當年日本 311 地震時，因為自己的奶奶是福島受災戶之一，看見台灣募集各種物資、善款協助賑災投入救援，讓他深受感動，「這是讓我熱愛台灣的原因，真的很熱心的幫助日本。」，決定要做點什麼報答台灣，更因此讓他有了想當台灣人的念頭，並在今日正式實現。
中島健一PO出身分證宣布當台灣人。（圖／翻攝自「爆廢公社」臉書）
事實上，中島健一多來台多年，也已為台灣付出許多，像是去年「寶可夢」正夯的時候，人們為了抓寶而製造許多垃圾，他也默默幫忙撿拾、清理，台南 206 地震時，也獨自前往救災現場高舉「台南加油」的牌子為台南打氣。
而當年 311 強震帶走萬人生命，造成嚴重傷亡及損害，更讓中島健一體悟到生命的意義，選擇放棄日本國籍成為台灣人，並投入從台灣考取救災證照的路，「看到萬人生命的消失，發誓過絕對要靠這雙手保護更多的人！」，未來也將帶著日本與台灣的心前往世界救災。
▲胡智為。（圖／路透社）
記者陳立勳／綜合報導
我國旅美投手胡智為台灣時間9日在季後賽登板，面對匹茲堡海盜隊3A，胡智為中繼0.2局無失分，連續解決2打者。
此役胡智為在第6局上場，當時球隊3分落後，先讓Jacob Stallings擊出游擊滾地球刺殺，再三振掉Edwin Espinal，完成這局任務。
總計胡智為中繼0.2局，用了16球，12個好球，沒有任何人上壘，無失分。
此外，匹茲堡海盜2A張進德在季後賽對上金鶯2A，張進德先發蹲捕、第5棒，4打數擊出1支安打，選到1次四壞球，球隊8比4贏球。
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