目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來美人太極拳(附示範教學DVD)這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本美人太極拳(附示範教學DVD)，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對美人太極拳(附示範教學DVD)的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
日本名藝人—川瀨良子….親身體驗&強力推薦
歷史悠久的正宗太極拳，目前，正受到廣大女性支持，其中又以年輕人佔大多數。而太極拳之所以廣受矚目，除了美容效果極佳外，眾所皆知的，它還可以維持並增進身體健康。太極拳歷史悠久，起源時間可追溯至遠古，能夠傳到現在還如此受歡迎，也是因為它在美容與健康方面有很好的功效。
透過本書課程的詳細解說，與DVD的示範，即使是初學者，也可以輕鬆愉快地學會正確的拳式。
聽作者怎麼說：
全身每個地方都運動到
可以減肥＆提高注意力
每個人都渴求美麗健康，然而現代女性壓力大、作息不規律，只能把這個願望放在心裡，忍受著各種身體不適及煩惱，過一天算一天地消極度日。
如何重整這樣的生活，找回我們原本擁有的身心健康呢？最值得推薦的，就是接下來所要介紹的「正宗太極拳」。
運動全身演練行雲流水般的動作，可以活動平常用不到的肌肉，同時還能提高注意力，讓周身的「氣」運行順暢，調整身體的整體平衡。如此一來，不只能解決肩膀痠痛、便秘、怕冷、頭痛等各種不適症狀，更可以達到瘦身、美肌等美容效果。為了獲得健康美麗的身心，就讓我們從今天開始來練太極拳吧！
配合動作做深呼吸
調節平衡身心
精神上的壓力，常會引起身體不適。由於身心是一體相連的，即使再怎麼樣治療身體上病痛，若是心靈持續衰弱的話，仍舊是無法恢復元氣。
開始打太極拳後，心靈的平衡會隨著身體狀態一起調整。太極拳特有的緩慢動作與深呼吸，可以活化副交感神經，對消除壓力特別有效。專心練太極拳時，可以把不愉快的事拋在腦後，沉澱心情，被壓力迫得喘不過氣的苦悶心靈，也就能因此恢復原有的明朗。
想要快樂健康地生活，最重要的就是靠自己的力量將身心導向最佳平衡。這種力量一點都不特別，而是人類與生俱來的。只是，在現代生活中，要保存這種力量是越來越困難了。
為了要保有自我、讓心情愉快，也為了找回自己原有的力量……太極拳，正是今後大家都想開始學習的、眾所矚目的方法，也是我向現代女性大力推薦的美容方法。
聽知名藝人川瀨良子怎麼說：
喚醒原有的美麗
太極拳讓妳常保年輕
「妳最近改變很多呢。」就算我沒說自己開始打太極拳，周遭的人一定也會注意到，我的表情越來越明朗有朝氣、肌膚泛著光澤、體態俐落而勻稱……，身體狀況與心靈的變化都清楚地反映在外表。
不過，其實那並不是改變，只是喚醒自己原有的美麗而已。想要變漂亮，勉強用錯誤的方法所得來的美麗，畢竟只是一時的，也有人在辛苦減肥之後又迅速復胖。
然而，練太極拳所得來的美麗，是平衡的、只屬於自己而不會改變的。它讓人避免加速老化，隨著年齡增長而越來越美麗，所以練太極拳也是非常棒的抗老化方法。
有太多的健身、美容方法不斷出現又消失，而太極拳之所以能維持這麼長久的歷史，就是因為它的效果在每個時代都能夠被認同，無論誰都可以傳承接續而不擔心斷絕。假如說它很難學或是很麻煩，就算再怎麼樣好的東西，也不可能會流傳到現在，妳說是吧？
正宗太極拳原本有99式，對初學者而言，就算不精通所有拳式也不要緊，反覆練習14種基本拳式，就可以實際感受到太極拳的效果了。習慣以後，只要5分鐘就可以演練完基本的14式，就算加上用來熱身的拔筋骨或氣功，也只要花個15分鐘就夠了。
另外，不需要激烈的動作或過於勉強的姿勢，任何人都可以輕鬆學會太極拳。更讓人開心的是，越進步就會讓人更想練習，自然就會養成打太極拳的習慣了。
只要把動作全部記住，隨時隨地都可以練習的太極拳，對妳我來說，是一項無可取代的寶貴財產喔。
作者簡介
地曳?子（GIBIKI? HIROKO）
全日本柔拳連盟代理會長。師承父親地曳秀峰老師（日本太極拳第一人，全日本柔拳連盟會長），和享譽國際的太極拳名人──王福來老師＆黃淑春老師。
所開設課程內容相當廣泛，從正統的正宗太極拳，到以健康、美容為學習目標的基礎班都有。經常到各企業、公家機關或大學社團指導教學，積極推廣太極拳這項運動，廣受對美麗訊息敏感度極高的女明星及模特兒等許多愛美女性的認同與信賴。經多家電視、雜誌媒體報導介紹，目前活躍於各方領域中。
須知
作者： 地曳寬子
新功能介紹- 出版社：台視文化
新功能介紹 - 出版日期：2007/08/10
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲PO溫馨餵奶照卻引發熱議！16歲小爸爸：孩子對不起，我會努力。（圖／翻攝自當事人臉書，下同，）
生活中心／綜合報導
台南一名16歲的小爸爸在臉書曬出溫馨的餵奶照片，留言說：「孩子，爸爸對不起妳，我很年輕，或許太早把你送來這世上，爸爸會努力。」結果意外引起網友正反論戰，有人認為原PO才16歲，自己都是孩子怎麼帶小孩，但也有許多人稱讚說：「16歲肯負責，就先打趴一堆3X歲射後不理的人渣了。」
新聞常常能看見一些報導，國高中的小媽媽懷孕生子後，卻不知道孩子的父親是誰，虐嬰或把孩子遺棄等事件，年輕人生孩子的議題也經常被討論。而這一名小爸爸日前就在臉書放出餵奶的照片說，「孩子，爸爸對不起妳， 我很年輕，或許太早把你送來這世上， 不管大家用什麼眼光看待我們家庭，爸爸都不在乎。」
這名小爸爸表示，「把你隱藏那麼久，是時候讓大家知道妳的存在了，爸爸會努力教育妳，用爸爸最大的力量去努力！」他也強調，「分享能讓我得到更多的正能量與動力。希望大家不要用年紀看到這貼文。」結果文章立刻引起了網友正反論戰。
▲網友回應。（圖／翻攝自當事人臉書）
部份網友認為，「才16歲是要怎麼養？」、「嘴巴說很容易，等經濟壓力一大，不是打小孩就是把小孩丟給老婆或媽媽啦。」、「小孩生小孩，是在開什麼玩笑！小女嬰很可憐。」、「一個月5萬都不夠，請問你現在以你這個年齡，要去哪裡找一個月至少6-7萬以上的收入，來負擔整個家？」、「小孩生小孩，生出小小孩，自己都養不來。」
但也有網友稱讚說：「16歲肯負責，打趴ㄧ堆36歲射後不理的人渣！希望這位爸爸能撐過去！」、「原po他有責任總比一些成年人虐童，沒本事，沒責任撫養小孩的好。」、「年紀不是重點，重點是人家肯上進！」、「難道一定月薪5萬才能養家，你爺爺奶奶怎麼活下來的？」、「人家16歲面對事實，承擔後果，為什麼不能給予鼓勵？26歲、36歲都不見得有擔當。」
對此，原PO也回應說：「po這篇文，只是想要得到更多正面能量讓我有更多動力， 我正在做cnc銑床工，月收入最少也有28000，所以別說我這年紀養不起小孩，請不要以貌取人 ...自己將心比心一下吧。」
▼少年回應網友留言。（圖／翻攝自當事人臉書）
▲空軍防空暨飛彈指揮部編成典禮。（圖／記者黃克翔攝）
記者楊佳穎／台南報導
空軍「防空砲兵指揮部」、「防空飛彈指揮部」兩單位，於9月1日正式整併編成「空軍防空暨飛彈指揮部」，以擔負聯合防空作戰任務，有效發揮組織功能及編制運用效能；而空軍上午也於台南基地舉行防空部編成典禮，除了安排地面部隊校閱，另有IDF、幻象2000、F-16、F-5型機及AT-3雷虎小組依序衝場，充分展現空防能量。
空軍今日指出，考量敵情威脅與作戰任務需求，依完備聯合作戰指管、建置遠距精準、攻防兼具之防空戰力政策指導，正式將「防空砲兵指揮部」及「防空飛彈指揮部」整併為「空軍防空暨飛彈指揮部」。
空軍進一步說，「防空砲兵指揮部」、「防空飛彈指揮部」因各自擁有獨特之防空武器系統，複雜度高且個別空陣地分布廣闊、幅員過大，整併後可有效整合運用防空飛彈戰力，擔負聯合防空作戰任務，使防空作戰指管事權統一，以發揮最大作戰效能。?
空軍司令沈一鳴上將今日上午也主持防空部指揮官布達儀式，正式宣布由原空軍參謀長范大維中將擔任新任指揮官，而兩位副指揮官則由原本防砲指揮部指揮官劉孝堂少將、飛彈指揮部指揮官游仁明少將接任。
沈一鳴進一步說，新任指揮官范大維中將為空軍官校73年班畢業，先後完成軍種指參，以及戰院等深造教育，歷任第455聯隊聯隊長、司令部副督導長、副參謀長及參謀長職務，在任職期間對各項工作認真負責、盡忠職守，因此奉核定頒授四等雲麾勳章，以表彰其功績。
沈一鳴還說，范大維學經歷非常完整，此次奉派新職，是非常適當的人選，也希望接任新職後，能繼續秉持認真嚴謹態度，帶領所屬繼續推動各項重要政策及戰演訓工作，以創造飛彈、防砲指揮部更優異的績效。
為表達對編成典禮重視，空軍也特別安排編成校閱儀式，先是由IDF、幻象2000、F-16、F-5型機及AT-3雷虎小組等進行空中分列式依序衝場；緊接著，沈一鳴則搭上閱兵車，校閱空軍所屬愛國者相列雷達、天弓三型飛彈發射架、鷹式飛彈、麻雀飛彈發射架、三五快砲等各式防空兵器。
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