目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來不生病高酵蔬果汁，早上喝最有效！：暢銷200萬冊《不生病生活》果汁篇登場！坊間唯一由新谷弘實親自教你打果汁這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本不生病高酵蔬果汁，早上喝最有效！：暢銷200萬冊《不生病生活》果汁篇登場！坊間唯一由新谷弘實親自教你打果汁，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對不生病高酵蔬果汁，早上喝最有效！：暢銷200萬冊《不生病生活》果汁篇登場！坊間唯一由新谷弘實親自教你打果汁的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
暢銷200萬冊《不生病生活》：果汁篇登場！
坊間唯一由新谷弘實親自教你打果汁
明天起早餐改喝蔬果汁，身體就會出現驚人改變！5天後，目視看得出，瘦了！10天後，腸道乾乾淨淨；3個月後，變成強健體質！從現在開始喝，喝多久就能活多久！
【蔬果汁三大妙用，連醫學博士都提倡每早飲用】?
1.充分補充酵素
「酵素」是我們體內進行消化與代謝作用時，不可或缺的一種物質。據說人體內有五千多種酵素，每一種都有不同的作用，澱粉(酉每)負責分解糖分，蛋白(酉每)則可分解蛋白質。當細胞在能量代謝、修復內臟、排出細胞內的老廢物質時，也需要酵素。而「生鮮蔬果」可以在不破壞食物本身營養素的狀態下，快速攝取酵素！
2. 改善腸道環境
當腸子累積許多老廢物質，疲憊不堪的時候。就算吃很多營養的東西，身體也無法吸收。生鮮蔬果中的維生素、礦物質、食物纖維能夠幫助排毒，早上起來喝一杯蔬果汁，可以幫助排出宿便，改善腸道環境，保持順暢的新陳代謝！
3. 有效攝取植生素
植生素是天然的化學物質，是構成植物的鮮艷色彩、香氣、辣味、澀味的成分。這是自然界的植物為了抵禦外敵，自行合成的成分，具有強大的抗氧化作用。攝取植生素可以幫助防止細胞氧化，使免疫細胞活化，有絕佳抗癌效果。
比起市面昂貴的保健品，當季的新鮮蔬果不但便宜，更有充分的營養成分，可說是大自然賜給人們的禮物。本書收錄百款以上的蔬果汁，從養身到養顏共有113種。分別為：
依水果養份製作50道果汁
選出製作含大量酵素的生鮮蔬果汁時，容易取得而且健康效果較高的食材。同時介紹可以發揮其營養素健康效果的食譜。
針對不舒服症狀的45杯果汁
抗癌、預防高血壓、促進排便……幫助提昇免疫力，培養健康體質。此外還收錄改善失眠、疲勞、肩頸痠痛等各種文明病的配方。
讓妳變瘦變美的18杯果汁
奇異果與葡萄柚含有豐富的維生素C可以防止黑色素沈澱，蘋果與蕃茄能降低膽固醇……幫助調理賀爾蒙，痘痘不見，肌膚回春5~10歲。特別介紹讓人變漂亮的營養素，回應每位女性讀者想變漂亮的期望。
從今天開始，每早一杯高酵蔬果汁，打造出連腸胃科醫生都說讚的體內環境吧！
【體內酵素自我檢測】
□經常感冒
□長期便秘或腹瀉
□胸口灼熱、胃脹、經常打嗝
□手腳容易冰冷
□肩膀僵硬或水腫
□皮膚粗糙，容易冒痘痘
□斑點和小細紋變多了
□掉髮越來越嚴重
□眼睛疲勞、視力模糊
□休息很久還是很累
□沒有幹勁
□集中力不佳，容易煩躁
□常常覺得心情低落
□過敏或異位性皮膚炎
以上症狀若超過三項，就是體內酵素減少的危險訊號！
請開始每早喝一杯蔬果汁
作者簡介
新谷弘實
醫學博士。1935年生於福岡縣。1960年畢業於順天堂大學醫學系後赴美。於Beth Israel擔任實習醫生。1968年構思新谷式內視鏡插入技術，利用內視鏡，成功完成世界首例不開腹的息肉切除手術（大腸內視鏡手術）。1975年榮獲美國內視鏡學會的最高榮譽。由於長年的貢獻，於2004年獲頒美國胃腸內視鏡學會的特別獎。2011年，獲『新英格蘭醫學期刊』評選為近200年改變醫學發現的八位名醫之一。彙集了獨到健康法的著作「不生病的生活」（□□□□□出版），已在世界17個國家發行，系列著作在日本的銷量突破200萬本，寫下熱銷紀錄。www.drshinya.com
Yukiyo
酵素料理研究家。營養師。依據料理講師、美食企劃、健康飲食諮詢師等工作經驗，由各種角度研究飲食與料理。目前著眼於酵素的重要性與飲食的安全性，以「有助心靈與身體，讓人幸福的飲食」為中心，研究運用酵素的食品與料理。
須知
作者： 新谷弘實
新功能介紹- 譯者：侯詠馨
- 出版社：瑞昇
新功能介紹 - 出版日期：2013/06/25
- 語言：繁體中文
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▲針對北韓氫彈試驗，南韓總統文在寅緊急召開國安會議。（圖／路透社）
國際中心／綜合報導
北韓在台灣下午時間2點30分宣布，氫彈試爆成功，此舉再次引發國際關注。南韓總統文在寅呼籲對北韓採取「最嚴厲懲罰」。
根據《韓國前鋒報》（Korea Herald）報導，南韓總統文在寅當地時間下午1時30分召開國安會議，重砲抨擊要給北韓最嚴厲的懲罰，同時指出，南韓軍方也正與美方商定，將盡速採取軍事措施應對北韓核武試爆，「核爆挑釁明顯違法聯合國安全理事會（UNSC）的制裁決議，也是威脅國際社會的和平與安全。」
文在寅呼籲各界採取所有外交手段，以完全孤立北韓。南韓青瓦台國家安保室長鄭義溶提到，南韓將討論部署美軍最強大戰略武器，這可能是指1991年美國撤回的戰術核武。
北韓核爆震驚全球，日本首相安倍晉三緊急致電川普，雙方一致決定加大對北韓的制裁手段。安倍指出，此事「對於我國的安全保障構成前所未有的嚴重且重大威脅」，已向北韓表達抗議。
至於中國官媒《環球時報》針對此事，發表了一篇名為「中國該如何應對北韓新核試」社評，內文提到切斷北韓石油供應議題，但卻認為這不符合中國國家利益，中國的制裁態度應該避免像美國和南韓那樣激進，「在北韓核活動尚未汙染中國東北時，中方制裁態度應該避免像美、韓那樣激進。」
▼北韓氫彈試驗引全球關注。（圖／路透社）
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